Corsi di Gruppo

I nostri corsi di gruppo sono studiati per offrire allenamenti dinamici e completi, adatti a ogni livello. Un mix di divertimento, energia e risultati concreti per raggiungere i tuoi obiettivi nel modo più efficace. Ogni lezione è guidata da professionisti, che ti seguiranno passo passo, assicurandoti progressione, sicurezza e motivazione costante.

• Total Body

  Allenamento completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari, combinando forza, resistenza e fitness cardiovascolare. Le lezioni uniscono esercizi dinamici e tonificanti.

• Hyrox

  Allenamento completo che combina corsa ed esercizi funzionali. Le sessioni alternano corsa e stazioni di lavoro per sviluppare forza, resistenza e capacità cardiovascolare.

• Funzionale

  Circuiti mirati che migliorano forza, resistenza e mobilità, allenando tutto il corpo in modo dinamico e divertente. Le sessioni combinano esercizi a corpo libero e attrezzi funzionali.

• HIIT

  Allenamento ad alta intensità che alterna esercizi dinamici e brevi recuperi. Migliora resistenza, forza e capacità cardiovascolare, con sessioni brevi e coinvolgenti.